文章來源: Fast Company
想想看，您每天工作時使用多少的溝通工具？除了查看電子郵件，您可能還會登入即時簡訊平台還有專案管理平台、內容管理系統或是另一個合作平台。您可能正在問同事和客戶是否偏好電話或影像對話。所以，需要查詢文件紀錄時或是您上週和直屬上司的通訊時，您得搜尋收件匣、Slack DM 和三個不同的 Google 文件，這不意外。
所有這些互動開始全面的影響我們。最近的一項調查發現，75%的受訪者認為，由於短信、電子郵件和視訊會議已成為主要的溝通手段，在家工作增加了他們的數位超負荷感。74%的受訪員工表示，他們現在每天的大部分時間都在看電腦、平板電腦或手機。2015年發表在《商業經濟雜誌》(Journal of Business Economics)上的一項研究發現，所謂的技術壓力會導致工作滿意度和倦怠。
*本文獲得美國EAPA的授權同意翻譯。
*有關EAPA的網頁請按這裡
